「 心・呼吸 」一覧

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情報は必ず一次情報までさかのぼることが重要  第 844 号

情報は必ず一次情報までさかのぼることが重要 第 844 号

 もはやビジネスとインターネットは切り離 せない時代、ネット情報を使いこなすコツ は「収集」「保存」「確認」「編集」 「発信」「共有」「安全」の7つ の力を身につけることです。  本書ではこれらのキーワードに沿って豊富 な活用事例を紹介、ビジネスの現場で役に 立つノウハウを一冊にまとめました。  ネット力アップで仕事力もアップを。  私自身は、フェイスブックの創業者ザ...

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頭で考えずとも身体が動くようになるまで反復練習  第 838 号

頭で考えずとも身体が動くようになるまで反復練習 第 838 号

 「指導には信念を込めろ」「理論は超越 しなければならない」ほか、47の “広岡イズム”を凝縮。  スポーツ関係者にとどまらず、すべての 指導者、教育者、管理職、経営者必読!  基本を身体に刻み込ませろ。  指導が自己流になってはいけない。  セオリーがあるのに、監督は何を 選手に教育するのでしょうか。  私は、基本を選手の身体に刻み込ませる ことが真の教育...

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みんなの前で先生に叱られていたら.自分はろくな人間にはなっていなかったと思う  第 828 号

みんなの前で先生に叱られていたら.自分はろくな人間にはなっていなかったと思う 第 828 号

 本日は過去の記事から、選りすぐった 内容をご紹介。  明治45年生まれの教育者で、その生涯を 教育に捧げられた徳永康起先生のお話です。 ─────────────────── 横田 忠道(チャンプル整体院院長)    × 西田 徹(豊岡市立府中小学校教諭) ─────────────────── 【横田】  徳永(康起)先生のお言葉の...

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骨盤のゆがみによる筋肉の緊張を排除できます  第 820 号

骨盤のゆがみによる筋肉の緊張を排除できます 第 820 号

こんにちは、 岡田です。 前回は「硬い筋肉ができるワケ」でした。 筋肉が慢性的に硬くなる理由は、 緊張で筋肉のポンプが十分に使われずに、 乳酸やカルシウムが溜まることでした。 特に筋肉が分厚い骨盤周りの筋肉は、 日常動作ではフルに動かさないので、 一度硬くなると軟らかくなりにくい。 マッサージや指圧では解消しないし、 鍼灸でも一時的な効果に終わる、 という...

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便利さと自然.生き物の命が同じ天秤にかけられている・・・  第 815 号

便利さと自然.生き物の命が同じ天秤にかけられている・・・ 第 815 号

 毎号、その道で活躍されている方々の人生を ギュッと凝縮してお伝えしている「致知随想」。  まず、このコーナーからいつも読んでいる という読者の方も多くおられます。  それぞれのご体験談から、生きた 人間学を学びます。 ─────────────────── 「必要でない命はない」 川下 都志子(一般社団法人Silva代表) ────────────────...

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硬い筋肉の正体は伸び縮み不足の筋肉.つまり運動不足  第 810 号

硬い筋肉の正体は伸び縮み不足の筋肉.つまり運動不足 第 810 号

こんにちは、 岡田です。 前回は「骨格のゆがみと硬い筋肉の関係」でした。 骨格のゆがみと筋肉の硬化について、 4つのパターンに分けて説明しました。 今回は硬化した筋肉の発生原因について解説します。 (硬い筋肉ができるワケ) 前号で筋肉の潤滑整復術にふれました。 では筋肉の潤滑整復術とは、 いったいどんなことをするのでしょうか。 その前にもう一度、...

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物を大切に扱う姿勢は「おかげさま」「もったいない」の 精神に通じている  第 806 号

物を大切に扱う姿勢は「おかげさま」「もったいない」の 精神に通じている 第 806 号

 奈良県天理市に佇む日本最古の神社の一つ、 石上(いそのかみ)神宮。  宮司の森正光さんと村上先生のお話から は、日本の歴史の懐の深さがじん わりと伝わってきます。 ───────「今日の注目の人」─── 森 正光(石上神宮宮司)    × 村上 和雄(筑波大学名誉教授) ─────────────────── 【村上】  そもそも日...

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硬化した筋肉(潤滑不全)が骨格に作用し.ゆがみを引き起こす  第 800 号

硬化した筋肉(潤滑不全)が骨格に作用し.ゆがみを引き起こす 第 800 号

こんにちは、 岡田です。 前回は「2種類のゆがみの直し方」というお話でした。 最近は骨格のゆがみ(潤滑不全)を、 中心に取り上げてきましたが、 筋肉のこり(潤滑不全)は、 骨格のゆがみを再発させるので、 今回は「ゆがみを再発させる硬い筋肉」、 というテーマで解説します。 (ゆがみが再発する理由) 前回までは、 2種類のゆがみの原因にフォーカスし、 ...

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そこまでやらないなら叱ってはダメ!!それは無責任です(叱るコツ)  第 794 号

そこまでやらないなら叱ってはダメ!!それは無責任です(叱るコツ) 第 794 号

 井村雅代さんのインタビュー記事の 一部をご紹介します! ───────「今日の注目の人」─── 井村 雅代 (シンクロナイズドスミング日本代表ヘッドコーチ) ─────────────────── ──五輪で合計13個ものメダルを獲得してこら  れましたが、人を育てる秘訣は何ですか。  試合が終わった時に、やっぱりこの先生に ついて...

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歩行をはじめとした反復運動は”ゆがみ”を解消させる運動  第 780 号

歩行をはじめとした反復運動は”ゆがみ”を解消させる運動 第 780 号

こんにちは、 岡田です。 前回は「ゆがみとは何か-下-」というお話でした。 体のゆがみとは、 複数の関節が潤滑不全を起こしてた状態で、 ゆがむ原因は2つだけでしたね。 1.打撲、捻挫、骨折などの衝撃(外力)。 2.ゆがんだ姿勢、不良姿勢のクセ。 今回は「2種類のゆがみについて」というテーマで、 もう少し具体的なところを解説します。 1.の衝撃(外力)...

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