腸内の有効菌を増やす 第 73 号

 弛緩性・痙攣性の便秘に関係なく、体調

が優れない時には、手当てに入る前に腸

内の環境を整えてもらっています。

 それは、病名がついていない人でも、

体調が悪いと自覚症状がある人は、

キレイな血液が作られていない

と判断をするからです。

  逆に、キレイな血液を作れるほど

環境の良い腸なら、体調が悪く

なるわけがないのです。

 ということで、おすすめしている

のが【さらさらきれい茶】です。

 最近では、サラシアを使ったお茶やサ

プリメントも多く出回っていますが、

このお茶は中医学の先生がブレ

ンドされたお茶です。

  食前に飲むことで血中内にコレステ

ロールや糖が吸収しすぎるのを防ぐ

ため、血液がキレイな状態を保

つことができるのです。

 そして腸内に残った糖質は腸内菌の餌と

なり、有効菌を増やしてバランス

の良い腸内にします。

 私は【さらさらきれい茶】を初めて飲ん

だ時に、一気に善玉菌が増えたのか、

悪玉菌の死骸がでたのでは?と

思うほど、緩めの便が出てきました。

 その後も、腸のひだに隠れていたような、

砂状の便がでたりと、何を溜めていたの

か分からないような便もでました。

  しかし、これらの便がジャマになって、

栄養の吸収を妨げていたとしたら、ど

んなに効果的な機能性食品を摂って

も、吸収されずにでてしまう

可能性もあるはずです。

 それを同じように梅肉酵母エキスも、腸

内の有効菌を増やすためにおすすめです。

 青梅の汁を煮詰めた梅肉は、胃腸の

手当てとして昔から使われる

強酸性の機能性食品です。

 強酸性の中でも死なない酵母が梅肉酵母

エキスの中には入っていて、腸内の菌

を丈夫にする働きがあります。

 もともと山に自生する菌ですが、梅肉と

混ぜる前に、菌同士を戦わせて生き残

った優秀な菌を混ぜてあるの

だということです。

 説明では、悪玉菌が嫌いな梅肉で悪玉菌

を弱らせて酵母と喧嘩させるという

ような話だったと思います。

 どんな形であれ、腸内菌のバランスが

良ければ便秘になることはありません。

 便秘にならなければ、変なガスも発生

しないし、キレイな血液も作れます。

  最終的な目標は、それくらいでちょう

どいいと考えてください。

◇◆──────────────────※

   バランスに必要なのは気負わないこと 

 ※──────────────────◆◇

 どんな手当てにも言えることですが、「よし、

やるぞ~」みたいな気負いは不要です。

 特別なことと意識をしたのでは、

長続きしません。

 手当てをしている生活が、ごく当たり

前になっている生活を、想像して

ください。

 普通ですよね。

 その普通を最初から意識するのです。

 殆どの人が上手く行かない理由は、

特別だと意識をしたり、家族に

アピールをするからです。

 それでは、家族も落ち着きませんよ。

【ママの体づくり塾】生活習慣病予防指導士  

  佐野よう子さんのメルマガより引用

    http://mamakara.info/wp/

   今回も最後までお読みくださり、

   ありがとうございました。 感謝!

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