食を考える腸内が汚れれば、血液が汚れ血管がもろくなる 第 114 号

ざっくりと云ってしまえば、炭水化物ダイエットなんて、科学的に見ても

危ないことは、私はおすすめしません。

ちなみに炭水化物ダイエットが、多くの人から支持されているのは、面倒な

カロリー計算をしなくて良いからなんですね。

私から云わせれば、玄米ご飯に具だくさんのお味噌汁と漬物の素食。

これを実践していたら、カロリー計算なんていらないし、実際にこんな

食事で糖尿病が治っている人なんて、沢山いるのにね。

人間の生活に必要な栄養を摂って、いらない栄養は摂らなければ病気には

ならないのだから、簡単すぎるほどの原理。

単純に考えてみてください。

糖質とタンパク質。どちらの方が、分解吸収されやすいと思いますか?

それは、糖質ですよね。だから、問題になっているのです。

では、燃えやすいものと燃えにくいもの、どちらの方が燃えカスが残る

と思いますか?

え?と思ったあなた。その驚きと発見を大切にしてくださいね。

一方だけを見て判断するのではなく、情報は一度体に入れて、自分なりに

考え直すクセをつけるようにすると、世の中のカラクリに流される事が

なくなりますよ。

ちなみに、この炭水化物ダイエットは、ガンや心筋梗塞、心臓病などの

予防になると云っているところもあるようですが、それは云い過ぎです。

腸内が汚れれば、血液が汚れ血管がもろくなります。

血糖値は、糖質を摂らなければ下がるかもしれませんが、もろくなった

血管は傷がついてプラーク──絆創膏みたいなもの?がつけば、血管は

狭くなって、ドロドロになった血液は流れにくくなりますよね。

血管そのものが切れるかもしれないし、プラークが剥がれて脳や心臓の

血管を詰まらせるかもしれないんです。

実際に、糖尿病にならなくても、炭水化物ダイエットで腎臓、心臓、血管

の障害が出ている人はいるんですねぇ。

だからね。糖質を食べなければ生活習慣病予防になるという考え方は、

ただの勘違いです。

◇◆──────────────────※

 (   物理学者が云っていました    )

 ※──────────────────◆◇

情報のその先は、自分で考えなくてはいけないと。教科書を与えられて

丸暗記。テストの点だけを取れたら満足。

そんな勉強ではつまらないでしょ?と。

そうね。そんな人生もつまらない。頭は飾りではないからね。

【ママの体づくり塾】生活習慣病予防指導士  佐野よう子さんのメルマガより引用

            http://mamakara.info/wp/

              今回も最後までお読みくださり、ありがとうございました。 感謝!

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