笑って免疫力UP 第 47 号

 笑う門には福来たる!!  免疫は小腸に

宿ると言われている。

     ( ここから引用 )

 免疫力の話の中で、笑うと免疫が上がると

いうことは聞かれたことがあると思います。

 先日、脳科学の村上和雄先生の講演を聞いた

時には、吉本興業とチームを組んで笑いと

血糖値の研究をしたときには、糖尿病の

方の数値が下がったというので、学会

に発表したとおっしゃっていました。

 それくらい、楽しむことや笑うことは、

健康のためにいいんですね。

 そして、この『笑い』は、自分が笑った時

よりも、人を笑わせた時の方が、免疫力が

3倍上がるということが云われています。

 これは、自分が笑っただけなら、楽しい気持ち

だけですが、人を笑わせた時には「喜ばせた」

という満足感や、幸せの感情があります。

 この人の為になっているという喜びが、

免疫力をより高めてくれるのです。

 免疫力を上げることというのは、そんなに難しい

ことではなく、お母さんなら家族のために自然

とやっていることってありますよね。

 それをやっている時に、どんな気持ちでやって

いるのか、その心持ひとつで、免疫力が

違ってくるということなのです。

 赤ちゃんや高齢者がいる方は、お世話が

できるので、ラッキーですね。

 特に赤ちゃんには見つめられただけで、

幸福感がでるのですから、お世話をし

ないのはもったいないですよねぇ。

 「旦那や恋人はどうなの?」と思って

しまうところですが、それは普段

の愛情によるでしょう。

 ここで、免疫力を上げるも下げるも普段

の仲良しの度合いということです。

    (  魔女の家庭医学 元氣オピニオン

    佐野よう子さんのメルマガより引用  )

                       http://www.genkikai.info/

      今回も最後までお読みくださり、

       ありがとうございました。 感謝!

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